放っておくと怖い、むずむず脚症候群とうつ病の関係性
むずむず脚症候群とうつ病の関係とは？
むずむず脚症候群は、足の内部がむずむずして動かさずにはいられなくなるという、おそらくそれまでに感じたことのない感覚を伴うものです。そのような症状が続くと不安になり、大きなストレスを感じるようになります。ストレスは自律神経の動きを乱すため、それによって神経がさらなる誤作動を起こし、むずむず脚が悪化する場合もあるのです。
一方うつ病とは、ゆううつである、気分が落ち込んでいる、といういわゆる「うつ状態」が継続的かつ重症になった状態です。意欲が出ない、何に対しても興味がわかない、集中力が出ない、といった精神症状と、食欲の低下、不眠、倦怠感、頭痛といった身体症状があらわれます。原因としては、病気や薬剤による外因性と呼ばれるものと、精神的なストレスによる内因性と呼ばれるものがあります。
さて、このむずむず脚とうつ病という、どちらかひとつだけでも大変につらい思いをするふたつの病気が、ストレスによってつながってしまうことがあるのです。
どうしてむずむず脚からうつ病になっちゃうの？
むずむず脚を発症すると、感じたことのない症状に不安になるだけでなく、不眠症による慢性的な倦怠感や集中力の低下も引き起こされます。夕方から夜にかけて症状が出るのが特徴ですが、ひどくなってくると日中にもあらわれ始めます。脚を動かさなければおさまらないので、誰かといる時にこの症状が出たら…と考えて、人に会うのもだんだんおっくうになるでしょう。
このように大きなストレスや不安を継続的に抱えた状態になると、精神的にうつ状態に陥り、ひいてはうつ病を発症してしまうこともあるのです。また、不眠や倦怠感といった症状はうつ病とむずむず脚の両方で見られるため、知らないうちにうつ病にもかかっていたということもあるのです。
初期症状ならまずはサプリで様子を見てみては？
病気の恐ろしいところは、ひとつの病気の症状から起こるストレスと不安によって、どんどん別の病気を呼び込んでしまい、治すための気力がなくなってしまうことです。こうならないためには、早いうちにむずむず脚の症状を軽減させて、まずは夜しっかりと眠ることが大切です。少しでも症状が軽くなると、自分で大丈夫だ！と思えて元気が出てきます。そうするとうつ状態に突入するリスクも減ってきますね。初期症状のうちにサプリメントで様子を見て、自分の身体に対する自信を取り戻しましょう。
むずむず脚の原因と言われる栄養素の欠乏を解消してくれる「美めぐり習慣」は、保存料も着色料も入っていないので毎日飲んでも安心ですし、ナチュラルハーブが入っていることで鉄分サプリ独特の匂いや味もなく、飲みやすい大きさです。身体が内側から元気になると、自然に気持ちも上向きになってきます。
お医者さんに相談するのもおすすめ！
自分で判断するのは怖い！という人は、何はともあれお医者さんに相談に行ってみるのもひとつの手です。「美めぐり習慣」のようなサプリメントは気軽に飲めて身体にも安心ですが、そうやって自分で判断していることを不安に思う人にとっては、結局その状態がまたストレスになりかねません。
むずむず脚はまだ解明途中の病気なので、病院や医師によって治療法の判断は分かれるところです。ただしそれでも専門家に話したことで気が楽になれば、それだけで病気にはとても有効です。その後の治療法は相談しながら、または一度帰って自分で考えてみるということもできますので、独りで不安に押しつぶされるようなら、まず病院に行くのもおすすめです。
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