むずむず脚症候群の自宅治療用おすすめ鉄分サプリ
むずむず脚症候群最大の原因のひとつであると言われている「鉄分の欠乏」。鉄分は私たちの身体に最も吸収されにくい栄養素のひとつであり、一日の必要量目安10mgを食事から摂取することは困難であると言われています。そこで、不足分をサプリメントや栄養補助食品などで補うことが有益となってくるのです。
こちらのページでは、実際に私が飲み始めてむずむず脚や貧血・低血圧対策に効果のあった鉄分サプリメントや、ネット口コミなどで評判の良かったサプリメントなどを、値段や飲みやすさなどさまざまな項目から比較し、ランキング形式でまとめています。是非ご参考になさって下さい。
さくらの森 美めぐり習慣
|
|
小林製薬 ヘム鉄葉酸ビタミンB12
|
|
タイヨーラボ サンアクティブFe
|
|
ポーラ インナーリフティア
|
|
ビテキタウン 美的ヌーボプレミアム
|
|
エーエフシー 葉酸サプリ
|
|
やずや ぷるーんコラーゲン
|
|
ヴォア VORナチュラルTETSUネラル
|
|
さくらの森 美めぐり習慣
| 価格 | 通常価格：3,980円(税別) 初回特別価格：1,423円(税別) |
内容量 | 150粒 約30日分 |
|---|---|---|---|
| 1日当たり | 約47円 ※定期購入初回の場合 |
注目成分 | 動物性ヘム鉄100％ ビタミン・動物性たんぱく質 |
美めぐり習慣の特徴
- 配合されている1日に必要な鉄分10mgは、様々ある鉄の中でも特に吸収性に優れた「動物性ヘム鉄」100％。さらに鉄分の吸収率やその働きをサポートする栄養素を含有することで非常に吸収されにくい鉄分を効率的に摂取出来る。
- 粒の大きさを通常の約3分の2サイズに凝縮。着色料・香料不使用、ナチュラルハーブを独自配合し鉄分サプリ独特の味やニオイをカット。飲みやすさにこだわった形状が嬉しい。
- 葉酸やビタミンC、B12、B6などの栄養素は、アセロラ、モロヘイヤ、スピルリナなどの自然素材から抽出。スピルリナや生姜含有で快適な睡眠をサポート。栄養機能食品の基準を満たしているので安心です。
小林製薬 ヘム鉄葉酸ビタミンB12
| 価格 | 通常価格：1,500円(税別) 定期価格：─ |
内容量 | 90粒 約30日分 |
|---|---|---|---|
| 1日当たり | 約54円 ※通常購入の場合 |
注目成分 | 動物性ヘム鉄98％ ビタミン・葉酸 |
ヘム鉄葉酸ビタミンB12の特徴
- 鉄の中でも吸収性に優れたヘム鉄、鉄の働きを助ける栄養素葉酸、ビタミンB12を効率的に摂取することが出来る保健機能食品。
- 着色料、香料、保存料すべて無添加なので、鉄不足が気になる人や育ちざかりのお子様にもにおすすめです。
- 葉酸は胎児の正常な発育に寄与する栄養素でもあるため、妊娠中の女性や妊娠を考えている女性にも嬉しいサプリメントです。
タイヨーラボ サンアクティブFe
| 価格 | 通常価格：1,590円(税別) 定期価格：1,271円(税別) |
内容量 | 31粒 約31日分 |
|---|---|---|---|
| 1日当たり | 約44円 ※定期購入の場合 |
注目成分 | 鉄分 ビタミン・葉酸 |
サンアクティブFeの特徴
- たった1粒で、1日に必要な鉄分10mgを補うことが出来るため、手軽で続けやすい。
- 特許製法による特殊コーティングでお腹に優しいサプリメント。鉄剤を飲んでお腹をこわしたり気分が悪くなったことがある人でも安心して摂取することが出来る。
- 2003年Nutracon、健康食品展示会最優秀製品賞など、これまで世界を舞台に権威ある賞を多数受賞している鉄素材。
ポーラ インナーリフティア
| 価格 | 通常価格：4,372円(税別) 定期価格：─ |
内容量 | 30包 約30日分 |
|---|---|---|---|
| 1日当たり | 約158円 ※通常購入の場合 |
注目成分 | 鉄分 濃密コラーゲン・プラセンタ |
インナーリフティアの特徴
- ポーラオリジナル素材「濃密コラーゲン」を中心に、イザヨイバラエキス、鉄、ヒアルロン酸、マリンプラセンタなど、女性に必要な成分をバランスよく配合したサプリメント。
- ベリー＆ローズ風味、口溶けが良い顆粒タイプで飲みやすく、また1包当たり4.3kcalとカロリー控えめなのも嬉しい特徴。
- 鉄の吸収を考えたポーラオリジナル成分OGAも配合しているので、1包で1日に必要な量の鉄10mgを効果的に補給出来ます。
ビテキタウン 美的ヌーボプレミアム
| 価格 | 通常価格：7,949円(税別) 定期価格：6,359円(税別) |
内容量 | 30包 約30日分 |
|---|---|---|---|
| 1日当たり | 約230円 ※定期購入の場合 |
注目成分 | 鉄分 DHA・EPA・葉酸 |
美的ヌーボプレミアムの特徴
- 100％自然素材から抽出されたビタミン・ミネラル27種類、健康維持のために必要不可欠な栄養素DHAとEPA配合のオールインワンサプリ。
- 合成添加物、保存料一切不使用、胎児の正常な発育に寄与する栄養素である葉酸400μｇ配合であるため、特に妊娠・授乳中の女性におすすめ。
- 亜鉛やビタミンCなど、赤ちゃんを望む男性の体質改善に必要な栄養素も含有。妊活中のご夫婦にも選ばれています。
エーエフシー 葉酸サプリ
| 価格 | 通常価格：1,800円(税別) セット特別価格：1,400円(税別) |
内容量 | 120粒 約30日分 |
|---|---|---|---|
| 1日当たり | 約64円 ※通常購入の場合 |
注目成分 | 鉄分 モノグルタミン酸型葉酸 |
葉酸サプリの特徴
- 日本で最も口コミ件数が多い、女性100人の声から生まれた葉酸サプリ。楽天ランキング葉酸部門では5年連続No.1の実績も。
- 株式会社日本予防医学研究所と協力し、厚生労働省の食事摂取基準を基に数々の試験を行った実証データと創業46年ＡＦＣの知識を合わせて作られた、こだわりのサプリメント。
- 1日4粒あたり、厚生労働省に準拠した成分、モノグルタミン酸型葉酸400μg、カルシウム200mg、鉄10mg、8種のビタミン、4種のミネラル配合。合成着色料・香料・保存料を使用していません。
やずや ぷるーんコラーゲン
| 価格 | 通常価格：3,165円(税別) 定期価格：2,849円(税別) |
内容量 | 30本 約30日分 |
|---|---|---|---|
| 1日当たり | 約102円 ※定期購入の場合 |
注目成分 | 鉄分 コラーゲンペプチド・食物繊維 |
ぷるーんコラーゲンの特徴
- ドライプルーン約10個分の鉄分、女性に嬉しいコラーゲンペプチド1000mg、食物繊維含有の美容ゼリー。
- プルーンの濃厚な味と香りとつるんとした食感で、デザート感覚で手軽に補給出来るのが嬉しい特徴。カロリーは1本25kcalで、ダイエット中のおやつ代わりにもおすすめ。
- 本場カリフォルニアから直輸入したプルーンを使用。濃厚なプルーン果汁の味や香りをしっかり出し、香料や着色料など不要なものは一切使わずに自然由来の原料のみで作られた安心の自然食品。
ヴォア VORナチュラルTETSUネラル
| 価格 | 通常価格：5,980円(税別) 定期価格：5,382円(税別) |
内容量 | 60粒 約30日分 |
|---|---|---|---|
| 1日当たり | 約194円 ※定期購入の場合 |
注目成分 | 鉄分 カルシウム・マグネシウム・亜鉛 |
ナチュラルTETSUミネラルVORの特徴
- 13種類の必須ミネラル含有。天然素材だから身体にも優しく、二価鉄だから吸収率が高い。
- 保存料・着色料・香料無添加、無味無臭だから飲みやすい。受験生の健康と脳のリフレッシュにも、若々しくいたいシニア世代にもおすすめ。
- 粒のまま飲み込むことができないお子様やお年寄りには、粉状につぶし、料理やおやつにミックスしても鉄臭さがない、味が全く変わらないのが嬉しい特徴です。
![[美めぐり習慣]](../img/bn_posts.png)
